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土豆价值高,宝宝辅食少不了,适合宝宝辅食的土豆花样吃法

时间:2018-07-16    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

这几天把花盆里的小土豆挖了,懒了好几天,今天趁着下雨,想做饭赶快给五块烤烤吃。夏天天气热加了各种香料促进食欲,迷迭香、百里香、罗勒、切碎的荽元籽,还有洋葱和番茄丁,搭配海鱼泥,烤出来的小土豆软绵绵、香喷喷!

不仅好吃,营养全面,重点是做这种简单的料理,只需要提前准备好食材,直接一起放进烤箱烤烤烤,我还不会热死在厨房,真是开心!

而且土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。所以不仅是宝宝,爱美的小姑娘们也可以多吃哦~

材料:

小土豆番茄洋葱核桃油迷迭香百里香罗勒海鱼鱼泥

步骤:

1,小土豆洗净,切成连刀的风琴状

2,番茄洋葱切成丁,加入核桃油,迷迭香,百里香,罗勒拌匀

3,放入无刺的海鱼鱼泥中腌制10分钟

4,将调料塞到土豆中,烤箱200°预热烤至12分钟左右即可



 



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